Время от времени у каждого возникает чувство, что он способен на много больше, чем то, что есть сейчас.
Или то, что есть сейчас и возможно будет завтра, уже не радует и не вдохновляет так, как бывало раньше.
Вы намерены достичь большего? Получить больше эмоций, ощущений, сделать жизнь ярче?
01
Осознать свои истинные цели и ценности, научиться достигать их быстрее и проще
02
Повысить уровень своего дохода
03
Выстроить эффективные взаимоотношения в коллективе
04
Научиться видеть новые возможности
05
По-новому посмотреть на основные затруднения
06
Научиться жить в "потоке", т.е. тратить свои ресурсы на движение вперед вместо борьбы с течением
07
Понять, что на самом деле важно для Вас
08
Ставить цели, исходя из будущего и из того, что важно, а не из прошлого опыта
09
Создать новое будущее, отличное от того, каким оно предполагалось
10
Осуществить то, что Вы давно мечтали осуществить
11
Повысить свою самооценку
12
Наконец, внести свежую струю и радость в свою жизнь
Все процессы тренинга и переживания его участников являются конфиденциальными.
Ваши истории, проблемы, рассуждения останутся внутри стен зала тренинга.
В Основном Курсе мы используем следующие виды упражнений
Интерактивные дискуссии/лекции
В этой части тренинга Вам предложат различные темы для обсуждения (например, отношения между людьми, доверие, ответственность), поделиться своей точкой зрения на эти темы. Для Вас это возможность не просто сразу же согласиться или не согласиться с данной точкой зрения, а понаблюдать за своей реакцией и посмотреть на то, какие убеждения приводят к данной реакции. Этот опыт самонаблюдения и последующего обсуждения своих наблюдений, что позволит Вам больше узнать о себе, своих убеждениях, стратегиях поведения и отношениях.
Работа в парах
В этой форме взаимодействия Вы работаете в паре с партнером, которого Вы не знали до прихода в тренинг. Например, каждый из вас завершит какую-либо фразу, или что-то расскажет, или поделиться своей точкой зрения на обсуждаемую тему. Работа в парах поддержит Вас в том, чтобы исследовать важные вопросы своей жизни, и точно также Вы будете поддерживать в этой работе своего партнера.
Общее взаимодействие с участниками тренинга
Эта форма взаимодействия заключается в общении с максимальным количеством участником тренинга. Структуру взаимодействия и общения объясняет тренер.
Работа в малых группах
В начале тренинга Вы выберете малую группу с количеством участников в среднем 8-12 человек. Вы будете встречаться в малой группе для обсуждения своих выводов и уроков, делиться результатами выполнения домашнего задания, участвовать в упражнениях.
Визуализация
Визуализация - это упражнения, во время которого тренер предложит Вам представить в своём воображении разнообразные ситуации или обстоятельства, в которых вам представиться возможность что-то увидеть, ощутить, или возможность общения с теми или иными людьми, которые вам знакомы.
Игры
Вы будете участвовать в различных стратегических играх, где, находясь в команде, у Вас будет возможность изучить те способы взаимодействия с людьми, которые Вы используете в ежедневной жизни, а также создать новые стратегии своей, командной игры и навыки работы в команде.
Обсуждение пройденного / Извлечение уроков
Обсуждение - это важная часть обучения в тренинге. Вам будет предложено проанализировать свои действия, слова и взаимодействие с другими участниками тренинга в ходе прошедшего упражнения или процесса. И, исходя из тех уроков, наблюдений и выводов, которые Вы получили, определить для себя стратегии поведения и решение задач на будущее, которые вам предстоят. Также Вы познакомитесь с мнением и выводами других участников тренинга, которые могут обогатить Ваше понимание процессов тренинга, и позволят лучше понять мотивацию действий других людей.
Взаимодействие с тренером
Во время тренинга Вы можете выбрать взаимодействовать с тренером напрямую. При работе с Вами, тренер исходит из Вашего максимального потенциала и возможностей. Безусловно, непросто выходить из своей зоны комфорта и брать на себя полную ответственность за результаты в своей жизни, при этом при работе с тренером мы просим Вас фокусироваться на новых возможностях, а не на существующих жизненных обстоятельствах – именно в этом случае Вы извлечете максимальную пользу из тренировки.
Домашнее задание
Ежедневно в конце дня Вы будете получать домашнее задание, которое выполняется до начала занятий следующего дня. Домашнее задание напрямую соотносится к тому материалу, который вы изучали в течение дня. Во время выполнения этих заданий Вы начнете непосредственно применять те знания, которые Вы получили в тренинге, в реальной жизни.
Вы научитесь ДЕЙСТВОВАТЬ таким образом, чтобы изменить вашу жизнь и мир вокруг себя, УВИДЕТЬ установки, ограничивающие Ваши возможности и ВЫРАБОТАТЬ новые жизненные цели, исходя из того, что для вас действительно ВАЖНО. Участие в тренинге позволяет расширить свои ВОЗМОЖНОСТИ во всех областях жизни и особенно в следующих:
Персональная эффективность
Вы разовьете умение давать себе обещания и реализовывать их так, чтобы достигать того, что для Вас действительно важно! Отношения с другими будут углубляться. Способности к достижению целей – усиливаться. Ответственность - повышаться. Вы почувствуете себя обогащенным и способным создавать новое в семье, работе, карьере.
Раскрытие жизненного потенциала
Вы получите возможность освободиться от ограничивающих общепринятых рамок “возможных пределов”. Вы найдете новые решения, которые не были видны до этого, сможете действовать более эффективно в различных областях своей жизни.
Взаимоотношения
Основной Курс поможет вам развить в себе открытость и чуткость, что позволит создавать отношения, основанные на доверии во всех областях жизни.
Мы проводим тренинги
с 2009 года
Программу “Основной курс” прошло
более 2500 человек
Опыт тренера
более 14 лет
Татьяна Дорошева
Тренинг «Основной курс» для меня явился возможностью создания новой жизни. Здесь я лучше осознала свои проблемы – то, что казалось важным до тренинга, по факту оказалось рутиной, зато выявилась важность «белых пятен», которые раньше казались незначительными. Началась реализация потребностей через изменение установок, которые мешали получать удовольствие от жизни и ...
Читать полностью